Q打哈欠为什么会传染 打哈欠流眼泪会传染么

当你看到这张图片的时候，会不由自主的打哈欠吗?

即便你现在没感觉到困倦，也可能会因为这张图片而打哈欠，这是一种无意识状况下模仿动作的回声现象，被称为“传染性打哈欠”。

这种现象甚至可以在物种之间传播，研究表明，黑猩猩在观看其他灵长类动物打哈欠的视频时，它们也会打哈欠。即使是我们在打哈欠，狗狗也可能会被传染。当你读到这里时，你可能正在打呵欠，但这并不是因为你犯困了。

为什么打哈欠会被传染?

和我们普遍的认知不同，“传染性打哈欠”与疲倦水平、能量水平的关联性并不强。但是为什么看到别人打哈欠的时候，自己也会打哈欠呢?

1.人类具有共情能力

“自然状况下打哈欠”是指当人们感到无聊、倦怠时，出现打哈欠的现象。但“传染性打哈欠”是一种特殊的现象，人们会通过视觉、听觉系统来接收外界打哈欠的信号，并在无意识的状态下模仿对方的行为。

以往的研究表明，这种无意识的模仿行为与人们移情，或识别、理解他人情绪的能力有关。若个体社会功能受损，共情能力较差，被传染打哈欠的情况会少，因为他们往往不善于设身处地替别人着想，如自闭症患者、部分精神分裂症患者。但随着人们年龄的增长，打哈欠被传染的可能会降低。

2.暗示的人更容易传染性打哈欠。

专家认为，打哈欠已经进化为一种有效的沟通手段，它可以帮助我们协调自己的行为反应，以适应周围的环境变化，这种观点在社会心理学称为“从众心理”。

我们确实容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己的行动参照，被传染打哈欠也是如此。若个体易受暗示，或在凝聚力较强的群体中，这种传染会更显明显。

3.生物学基础

打哈欠是一种含有社会意义的讯号，符合众人的行为。当我们别人打哈欠的画面时，镜像神经元会进行模拟，以促使我们模仿这个行为。换句话说，观察者与被观察者经历了同样的神经生理反应，从而启动了一种直接体验对方感受的理解方式。

打哈欠可以带来哪些神奇功效?

正如上文所言，打哈欠已经成为一种含有社会讯号的行为，因此，当这种行为发生时，可能会给我们带来一些正向的作用。

1.打哈欠让人放松

打一次哈欠仅需不到6秒，时间虽然短暂，但却能使我们放松全身神经，在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果胜过镇静剂。当然，当我们过于疲倦时，也会不断打哈欠，这是在提醒我们需要适当的放松，保证充足的休息和睡眠。

2.打哈欠可缓解打鼾

有的人睡觉会打鼾，导致睡眠状态较浅，甚至在睡着时出现呼吸暂停，这与口腔肌肉塌陷有一定的关系。但当我们打哈欠时，口腔肌肉会进行拉伸，包括舌头、上颚，以及喉咙其他肌肉，可以防止口腔肌肉塌陷，减轻因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症状。

3.为睡眠做准备

打哈欠通常发生在我们无聊，或是准备入睡时，其目的是为睡眠做准备。如果你想要提前入睡，不妨假装打哈欠，以诱发真正的哈欠，使自己感觉到困意，然后上床睡觉。

千万不要昏昏欲睡，哈欠连篇还有强忍着，你试图抑制打哈欠的冲动，反而会导致自己出现一个更大的哈欠。